Sağlıklı Yaşam Önerileri

Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için sağlıklı alışkanlıklar edinmek şarttır. Bu alışkanlıklar küçük yaşlarda çevrenin yönlendirmesi ile kazanılabileceği gibi, yetişkinlikte de edinilebilir. Burada kilit nokta, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için gereken alışkanlıkların zorunluluk haline gelmeden edinilmesidir. Yaşam boyunca sürdürülen olumsuz davranışların etkilerinin ortaya çıkması sonrasında bunların düzeltilmeye çalışılması, görünürde herhangi bir sorun yokken düzeltilmesinden çok daha zor olabilir.