Gıda Aydınlatma Platformu © 2019
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşamın anahtarıdır. Sağlıklı beslenme için besin gruplarının yeterli ve dengeli tüketimi yanında, su ve sıvı tüketimine de dikkat etmek gerekir.
Su ve Sıvı Tüketimi
Günlük olarak yeterli su alınması, sağlık beslenmenin olmazsa olmazlarından biridir. Yeterli su alınmaması dehidrasyon ya da vücudun susuz kalması durumuna...
Devamını OkuBesin Grupları
Sağlıklı beslenme, farklı besin gruplarını dengeli bir şekilde tüketmeyi gerektirir. Beş temel besin grubu şunlardır: Süt Et, balık ve kurubaklagiller...
Devamını Oku